Das Immunsystem ist das Abwehrsystem deines Körpers. Es schützt vor fremden Stoffen und Krankheitserregern. Man unterscheidet das angeborene (von Geburt an aktiv) und das erworbene Immunsystem, welches sich im Laufe des Lebens entwickelt. Besonders in der kalten Jahreszeit, teilweise auch ganzjährig, sind wiederholt auftretende Infekte für Betroffene, meist die ganze Familie herausfordernd (Halsschmerzen, Ohrenschmerzen, Husten, Blaseninfekte usw.).

In der Komplementärmedizin kennt man verschiedenste Möglichkeiten zur Behandlung von akuten Infekten und bei Infektanfälligkeit (rezidivierende Infekte). Komplementärmedizin ist auch ergänzend zu schulmedizinischen Interventionen sinnvoll, begleitend oder als Nachsorge, zum Beispiel nach Einsatz von Antibiotikum.

Als wichtiges Abwehrsystem dient der Magen-Darm-Trakt, inklusive Darmflora, wo ungefähr 80% unseres Immunsystem beheimatet ist. Wichtig für dein starkes Immunsystem sind: ausreichend Schlaf, regelmässig Sport und Bewegung, gesunde Ernährung, Vermeidung von Dauerstress, Nichtrauchen.